Numărul copiilor supraponderali a crescut. Cum îți poți ajuta copilul să slăbească

Kilogramele în plus pot face mult rău organismului uman. În România, numărul copiilor supraponderali și obezi a crescut de-a lungul timpului. Potrivit statisticilor, 25% dintre adolescenți sau copii, sunt fie supraponderali, fie obezi.

Medicii spun că greutatea în exces vine la pachet cu o serie de afecţiuni care apăreau în trecut doar la adulţi: diabet şi boli cardiovasculare. În ziua de azi, aceste boli vin și la copii, nu numai la adulți. Din cauza alimentației nesănătoase, mulți copii suferă de obezitate. Problemele cu kilogramele în plus au început să apară încă din copilărie, de când părinții obligă copilul să mânânce pentru a avea un organism sănătos. Din păcate, aceștia se înșală, iar copilul ajunge să sufere de obezitate.

Cum îți ajuți copilul în lupta cu kilogramele.

Cifrele din ultimii ani arata alarmant: Romania este pe pozitia a treia printre tarile cu cei mai multi obezi, din punct de vedere clinic.Kilogramele în plus vin la pachet cu o serie de dezechilibre hormonale. Ca părinte, tu ești prima persoană care poate observa dacă ceva nu-i în regulă cu copilul tău. Mai exact, dacă acest este supraponderal sau nu. Un nutritionist este primul specialist pe care ar trebui sa-l vizitezi, cu copilul de mana.

Niciun medic nu-ti va recomanda o dieta drastica, ci  alegeri sanatoase in fiecare compartiment al vietii de familie. Mai exact, ca parinte, ar trebui să începi să-i impui copilului niște reguli. Primul lucru pe care trebuie să-l faci e să impui o rutină zilnică a mâncatului în familie. Ore fixe, mâncăruri sănătoase. Transforma fitness-ul într-un lucru pe care acesta să-l facă cu drag. Fă și tu sport alături de el, să nu se simtă jenat.

De altfel, nu uita că pentru a-ți ajuta copilul să slăbească, trebuie să-l ajuți și cu psihicul. Nu-l demoraliza, încurajează-l. Fii alături de el, nu cu fast-food. Impune-i niște reguli lui, dar pe care să le aplici și tu, iar astfel copilul tău se va simți comfortabil cu ideea și va încerca să dea jos din kilograme.

Citește și http://bit.ly/2G7OZpV

Share!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *