România trece la ora de iarnă 2025. Dormim o oră în plus
România trece din nou la ora de iarnă în noaptea de sâmbătă spre duminică, 25–26 octombrie 2025, moment în care ceasurile se dau înapoi cu o oră. Practic, ora 4:00 devine 3:00, iar ziua de duminică va fi cea mai lungă din an, cu 25 de ore. Anul acesta, schimbarea vine puțin mai devreme decât de obicei, pentru că ultima sâmbătă din octombrie cade mai devreme în calendar.
Duminică dimineață vom avea parte de o oră în plus de somn
Trecerea la ora de iarnă, cunoscută și ca „ora standard”, marchează revenirea la fusul orar natural. Din martie și până acum, am fost pe „ora de vară”, care ne-a oferit seri mai lungi și mai multă lumină naturală. Odată cu ajustarea orei, diminețile devin mai luminoase, dar serile se întunecă mai repede. Un semn clar că toamna e în plină forță, iar iarna se apropie.
Specialiștii atrag însă atenția că această schimbare aparent minoră poate da peste cap organismul. În primele zile după trecerea la ora de iarnă, unii oameni pot resimți oboseală, somnolență sau dificultăți de concentrare, din cauza dereglării ritmului biologic. Pe partea bună, duminică dimineață vom avea parte de o oră în plus de somn. Așa că, dacă aveai nevoie de un motiv să lenevești puțin mai mult în pat, trecerea la ora de iarnă îți oferă ocazia perfectă.
